Meyvə şirələri içmək həmişə vacibdirmi?
Tarix: 10.07.2019 | Saat: 05:55:00 | E-mail | Çapa göndər


Bir çox insan sağlam qalmaq üçün evdə çəkilmiş meyvə şirəsi içir. Ancaq dietoloqlar meyvə şirələrinin zənn edildiyi qədər faydalı olmadığını bildirirlər.
Son vaxtlar həkim-dietoloqlar öz xəstələrinə meyvə şirəsindən uzaq durmağı məsləhət görürlər. Bu da səbəbsiz deyil. Meyvə şirələri həddən artıq şəkər ehtiva edir.
Bir stəkan meyvə şirəsi əldə etmək üçün ən az 3-4 meyvə lazım olur. Halbuki, meyvənin özünü yesəniz, həm sizi tox saxlayar, həm daha az şəkər qəbul etmiş olarsınız, həm də tərkibindəki liflər sayəsində mədə-bağırsaq sisteminin işini asanlaşdırar.
Unutmayın ki, 1 stəkan meyvə şirəsi, təxminən, 110-120 kalori ehtiva edir. Bu isə gündəlik kalori ehtiyacının 5 faizi deməkdir.

Saglamolun.Az




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
18.09.2019
Aşura günü qan verən 169 nəfərdə virus aşkarlanıb
17.09.2019
Azərbaycanda şəkərli diabet xəstələrinin sayı artıb
17.09.2019
Adı Qurani-Kərimdə keçən, xərçəngi məhv edən cənnət meyvəsi
17.09.2019
Meyvə-tərəvəzlər 20 dəqiqə suyun içində saxlayın...
16.09.2019
Ankilozlaşdırıcı spondilit

Şərh əlavə olunmayıb

    ,    
Ağasəf Babayev
Namiq Əliyev
Namiq Əliyev
Namiq Əliyev
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 10887

1 Prezident İlham Əliyev AŞPA-nın prezidentini qəbul edib
2 В Великобритании перешли на систему образования СССР
3 Prezident Bakı Metropoliteninin “Xətai” stansiyasında görülən işlərlə tanış olub
4 5 mindən artıq müəllimin maaşı 1000 manatı ötüb
5 Vilayət Eyvazovdan yeni təyinat


© Copyright 1999-2019 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Xətai rayonu, M.Mehdizadə-5, giriş 2
Tel/Fax.: (+99412) 489 08 53
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info