Zərəri faydalarından daha çox olan tərəvəzlər
Tarix: 26.03.2020 | Saat: 15:06:00 | E-mail | Çapa göndər


Harvard Universiteti alimlərinin araşdırmasına görə meyvə və tərəvəz sağlam bəslənmənin tam yarısını təşkil etməlidir.
Ancaq faydalı görünən məhsullar da bədənə mənfi təsir göstərə bilir.
Medicina.az sizin üçün də gözlənilməz olacaq siyahını təqdim edir.


Kartof
Təəssüf ki, çox qızardılmasa belə zərərlidir. Tərkibindəki nişasta qan şəkərini artırır və gün işığında dəri tərəfindən aktiv şəkildə ifraz olunan solanin isə sinir sisteminə mənfi təsir göstərir. Heç kimə sirr deyil ki, kartof yüksək glisemik indeksə malikdir, yəni enerjisini bədənə tez verir. Tezliklə yenidən aclıq hiss edirsiniz və metabolik proseslər sağlam rejimi pozur.

Badımcan
Solaninlə zəngin olan başqa bir tərəvəz. Tərkibində badımcan üçün xarakterik olan, ona xüsusi acılıq verən zərərli alkaloid maddəsi var. Buna görə də bişirmədən əvvəl sadə qaydalara əməl etmək yaxşı olardı – məsələn bişirməzdən əvvəl tərəvəzi duzlu suya qoyun. Bundan əlavə, qızardarkən badımcan bütün faydalı xüsusiyyətlərini itirir və toksinlərlə zəngimləşir.

Bolqar bibəri
Oynaqlarla bağlı problem olanlar bu tərəvəzdən ümumiyyətlə imtina etməlidir. Üstəlik, tərkibi artıq bizə tanış olan solaninlə zəngindir.




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
04.04.2020
Tramp tibbi maska taxmamasının səbəbini açıqladı
04.04.2020
104 yaşlı müharibə veteranı koronavirusa qalib gəldi
03.04.2020
89 yaşında ata olacaq
03.04.2020
Koronaviruslu qadın dünyaya uşaq gətirdi
03.04.2020
Qadınlar və kişilər ayrı günlərdə çölə çıxacaqlar

Şərh əlavə olunmayıb

    ,    
Tural Tağıyev
Anar MİRİYEV
Ağasəf Babayev
Fuad HÜSEYNZADƏ
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 11494

1 Tural İsmayılov: “İndiki halda cəmiyyətdə milli birlik və məsuliyyət bir nömrəli amildir”
2 Prezident: Ölkəmizdə görülən bütün işlər, qəbul edilmiş qərarlar bir məqsədi güdür ki, biz bu ağır sınaqdan az itkilərlə çıxaq və vətəndaşlarımızı maksimum dərəcədə qoruyaq
3 Ukrayna saytında 31 mart - Azərbaycanlıların Soyqırımı Gününə dair məqalə dərc edilib
4 Dilşad Musadan karantin günləri ilə bağlı valideynlərə tövsiyələr!
5 İtalyan mətbəxindən “Osso Bucco“-VİDEO


© Copyright 1999-2019 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Xətai rayonu, M.Mehdizadə-5, giriş 2
Tel/Fax.: (+99412) 489 08 53
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info