Tez-tez yorğunluq halının səbəbləri
Tarix: 31.03.2015 | Saat: 21:27:00 | E-mail | Çapa göndər


“Yeni Şafak” saytı bildirir ki, Türkiyə mütəxəssisi, diyetoloq Şəbnəm Kandıralı tez-tez yorğunluq hallarının səbəbini və həlli yollarını açıqlayıb: “Gərgin iş günündə yaranan yorğun vəziyyətinizin səbəbi iş rejimi olmaya bilər”. Diyetoloq Kandıralı “insan bədəninə xas olan enerji əksikliyi də gün ərzində yorğunluğun səbəbi ola bilər”- deyə, vurğulayıb. Bəzən orqanizm düzgün qidalanmadıqda insan bədəni sözün əsl mənasında taqətdən düşür.
“Adi karbohidratlar (şəkər, piroq, meyvə, un və s.) gün ərzindəki qidalarımızda yer alır. Lakin bu qidalar kifayət qədər orqanizmin enerjisini təmin etmir. Tez bir zamanda tükənir. Müasir həyatın iş rejimi üçün orqanizmimizə kompleks karbohidratlar lazımdır. Bunun üçün günlük qidalanmamızda tərəvəz, quru meyvələr, dənli bitkilərdən daha çox istifadə etməliyik. Bu qidaların insan orqanizmində enerji sərfinə böyük təsiri var”- deyə, Şəbnəm Kandıralı açıqlamasında qeyd edib.
Xəyalə




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
25.06.2019
Sarımsağın gözlənilməz faydası aşkarlandı
24.06.2019
Çoxlu su içirsiniz, susuzluq isə keçmirsə... Təhlükəli əlamət
22.06.2019
Parkinson xəstəliyinin ilk əlaməti açıqlanıb
21.06.2019
Hansı uşaqlar qışda daha az xəstələnirlər?
21.06.2019
Yüksək təzyiqi salan 15 qida

Şərh əlavə olunmayıb

    ,    
Tural Tağıyev
Namiq Əliyev
Fuad HÜSEYNZADƏ
Esmira Məmmədova
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 10815

1 Minimum aylıq əməkhaqqı artırıldı- Prezident Sərəncam imzaladı
2 Müəllimlərin maaşı artdı - 20 faiz
3 “Balımı daha da artırıb Prezident təqaüdü almaq niyyətindəyəm”
4 Yeni naziri kollektivə Ramiz Mehdiyev təqdim etdi
5 Masallının Lürən kəndində yeni tibb məntəqəsi açılıb


© Copyright 1999-2019 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Xətai rayonu, M.Mehdizadə-5, giriş 2
Tel/Fax.: (+99412) 489 08 53
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info