Çox oturmaq şəkər və ürək xəstəlikləri riskini artırır
Tarix: 17.12.2015 | Saat: 00:43:00 | E-mail | Çapa göndər


İngiltərədə edilən bir tədqiqat, çox oturmanın şəkər və ürək xəstəlikləri riskini artırdığını müəyyən edib.
Leicester və Loughborough universitetlərinin jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, uzun müddət hərəkətsiz qalan insanlar, iş çıxışı idman salonuna ya da hovuza gedərək məşq etsələr belə hərəkətsiz qaldıqları müddətin mənfi təsirini tam olaraq ortadan qaldıra bilmirlər. Yəni, gün ərzində 30 dəqiqə məşq edən bir adam, sağlam bir həyatı olduğuna özünü inandırır. Lakin bu heç də həmin problemləri həll etmir. Deməli idman saatları bir qədər çox olmalıdır ki, hərəkətsiz və fəaliyyətsiz keçən müddətin mənfi təsirləri aradan qalxsın.
Uzun müddət oturanların, oturmayanlara görə şəkər və ürək narahatlığı keçirmə riskinin daha çox olduğunu bildirən elm adamları, televiziya izləmək və ya kompüter istifadə etmək kimi insanı hərəkətsizliyə itələyən vərdişlərin müasir cəmiyyətlərdə olduqca məşhur hala gəlməyə başladığını bildirib.
Tədqiqatçılar, bu cür problemlərin həlli üçün, bəzi iş yığıncaqlarının ayaqda təşkil edilməsi, günorta yeməyi üçün ayrılan müddətdə gəzinti edilməsi ya da axşamları televiziya izləmə müddətinin azaldılması kimi təkliflər veriblər.




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
13.12.2019
Ərəblər kiloqramını 2000 avroya satır...Video
13.12.2019
Tez-tez ağlamaq istəyi...
13.12.2019
Çox yatmaq iflic riskini azaldır, ya artırır?
12.12.2019
Çuğundurun bilmədiyiniz faydaları
11.12.2019
Nazir müavini: “Şprislərin saxta olması iddiası...“

Şərh əlavə olunmayıb

    ,    
Namiq Əliyev
Namiq Əliyev
Anar MİRİYEV
Namiq Əliyev
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 11403

1 Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev zəmanəmizin ən uğurlu liderlərindən biridir
2 “Gəncliyimiz Prezidentin onlara etibar və həvalə etdiyi məsuliyyətin yükünü çiyinlərində daşımağa qadirdir”
3 AZSIĞORTA Mərkəzi Bank əməkdaşlarını sığortalayacaq
4 Azərbaycan idmançıları Moskvada dünya rekordunu qıraraq çempion olublar
5 “Azərbaycanın sığorta bazarında hələ görüləcək işlər çoxdur”


© Copyright 1999-2019 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Xətai rayonu, M.Mehdizadə-5, giriş 2
Tel/Fax.: (+99412) 489 08 53
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info