Sağlam və gözəl olmaq istəyənlər yemiş yesin
Tarix: 11.08.2017 | Saat: 19:32:00 | E-mail | Çapa göndər
Yeməkdən əvvəl yemiş yeyilərsə yemək rahat həzm olunar.
Yemiş olduqca faydalı Allahın bizə lütf etdiyi bir nemətdir. Yemişdəki bol lif miqdarı, mədə bağırsaq üçün çox faydalıdır.
Yemiş bağırsaqları çalışdırar, bağırsaq şlaklarını təmizləyər, bununla da babsili olanlara faydalı olar, gözəl ətri ürəyi rahiyyələndirər, əhvalı yaxşılaşdırar.
Yemişə sarılıq verən onun tərkibində olan beta karotindir, bu da bədənimizdə A vitamininə çevrilir. A vitamini göz qidalanması pozğunluqlarında müxtəlif tipli retinopatiyalarda çox faydalıdır, beta karotin dəri, gözlər, beyin damarları üçün olduqca faydalıdır, yemişi bol yeyən insanlarda dəri qırışıqları az olar, dəri parlaq olar.
Yemiş qaraciyərin dostudur, qaraciyər çatışmazlığından əziyyət çəkənlər üçün çox faydalıdır, piylənmədən əziyyət çəkənlər üçün yemekdən əvvəl yemiş yeyilməsi faydalıdır, yüksəlmiş ziyanlı xolestrini aşağı salmaq üçün əla bir qida vasitəsidir.
B1 və B6 vitaminlərlə zəngin olan yemiş əsəbləri gərgin olanlar üçün olduqca faydalıdır. Yemiş depressiya halında və yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün faydalıdır.
Tərkibində K və E vitaminləri cinsi istəyi artırır, yeni qanın əmələ gəlməni sürətləndirir ki, bu səbəbdən yemiş qanazlığından əziyyət çəkənlər üçün çox faydalıdır.
Yemişdəki zəngin C vitamini orqanizm üçün qalxan rolunu oynayaraq bədənimizi müxtəlif viruslardan və bakteriyalardan qoruyur.
Yemiş ürəyin oksigenə olan tələbatını azaldır, ürəyin zərbə qüvvəsini artırır bununla da ürək mənşəli ödemlərdə qan dövranı pozulmalarında faydalıdır.
Yemişin tərkibindəki fol turşusu infarkt olmasının qarşısını alır, təzyiqi olanlar üçün faydalıdır.
Yemiş beyinə gedən qanın miqdarını artırır, beyinin qidalanmasını yaxşılaşdırır, qanı duruldur və orqanların qidalanmasını yaxşılaşdırır.
Yemiş öskürəkdən əziyyət çəkənlər üçün də faydalıdır.
Yemiş qadınlarda adət düzənsizliyini normallaşdırmağa kömək edir.
Yemiş bol yeyənlərdə dəri xəstəlikləri, dəmrov, ekzema xəstəliyi olmaz.
Yemiş nəinki saç tökülməsinin qarşısını alır, hətta saçların gür və qalın çıxmasına yardım edir.
Saglamolun.Az




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
19.10.2017
Yüksək xolesterola qarşı 5 qida
18.10.2017
Xərçəngin ən xoşladiği məhsul
17.10.2017
İldə neçə dəfə saçları boyamaq olar?
13.10.2017
Sağlam qida Ürək və sinirlərin dostu
12.10.2017
Gözlərin nurunu qorumaq üçün...

Şərh əlavə olunmayıb



    ,    
Ilkin Mustafayev
Fuad HÜSEYNZADƏ
Elsevər Məmmədov
Cavadxan QASIMOV
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 7521

1 Özbəkistanda yaşayan azərbaycanlı güləşçi 3-cü dəfə dünya çempionu olub
2 Yeni ictimai birlik fəaliyyətə başlayıb
3 “Həyat 50 yaşdan sonra başlayır”
4 Bakıda “Rənglərin qardaşlığı” adlı layihə həyata keçiriləcək
5 “Azərbaycan nigeriyalılar üçün çox cazibədar ölkədir”
19.10 20:34 Yollar qovuşanda...
© Copyright 1999-2013 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Sahib Zeynalov 15/31
Tel/Fax.: 441-39-97, Tel: 449-55-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info