Səhər qidalanmaq zəruridir
Tarix: 25.09.2017 | Saat: 20:35:00 | E-mail | Çapa göndər


Çox zaman süfrədən qalxdıqdan sonra yenidən acırıq. Təzədən qidalanmaq sağlamlığımız üçün təhlükəlidir. Düzgün qidalanmamağın nəticəsi qan şəkərində əmələ gələn dalğalanmalar olur. Qan şəkərinin anidən düşməsi nəticəsində və qanda qlükoza miqdarının düşdüyü şəxslərdə beyinin müəyyən bölgəsinə siqnallar göndərilir və yenidən qidalanmaq, özəlliklə də şirin şeylərin qəbulu istəyi yaranır. Bu istəyin durdurulması üçün qəbul edilən yeməklər artıq kiloya və bir sıra xəstəliyin əmələ gəlməsinə səbəb olur. Buna görə də aclığın qarşısının alınması önəmlidir. Bunun üçün yüngül qidalar qəbul edilməlidir. Təmiz undan bişirilən çörəklər mədədə uzun müddət qalır və həzm prosesinin yavaş getməsinə səbəb olur.
Səhər qidalanmaq olduqca lazımdır. Çünki gecə yatarkən qan şəkəri aşağı düşür. Gün ərzində acmamaq üçün səhər qidalanmaq olduqca vacibdir. Səhər pendir, yumurta, süd kimi protein maddələrlə zəngin qidaların qəbulu sağlamlıq üçün xeyirlidir. Səhər, günorta və axşam qidalanmaqla yanaşı, gün ərzində 2 dəfə də qidalanmaq qan şəkərinin aşağı düşməsi üçün faydalıdır. Həmçinin meyvə qəbulu da sağlamlığa xeyirlidir.

Mahmud




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
17.10.2019
Tullantıların çeşidlənməsi zamanı 19-cu əsrə aid nadir kitab tapılıb
16.10.2019
Assosda 2300 yaşlı balıqqabılar və qarmaqlar tapıldı
16.10.2019
Polisi döyən deputat 792 manat cərimələndi
16.10.2019
Sahibini izləyən robot-çamadan
16.10.2019
Çinin ilk yerli buzqıran gəmisi ilk səfərinə çıxdı

Şərh əlavə olunmayıb

    ,    
Namiq Əliyev
Fuad HÜSEYNZADƏ
Namiq Əliyev
Ağasəf Babayev
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 10917

1 Aşqabadda Azərbaycan və Türkmənistan prezidentlərinin görüşü olub
2 Aşqabadda MDB Dövlət Başçıları Şurasının geniş tərkibdə iclası keçirilib
3 “Xoşbəxtlikdən, Azərbaycanın qolu sayılmadı“
4 Vasim Məmmədəliyev vəfat edib
5 Kaliforniyada xəz dəri satışına və heyvanların sirklərdə istifadəsinə qadağa qoyulub


© Copyright 1999-2019 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Xətai rayonu, M.Mehdizadə-5, giriş 2
Tel/Fax.: (+99412) 489 08 53
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info