Balığın faydaları
Tarix: 28.09.2017 | Saat: 14:46:00 | E-mail | Çapa göndər
Balıq insan orqanizmi üçün faydalıdır. Balıqda mövcud olan əsas faydalı qida “omeqa-3” yağ turşusudur. Bədənimizdə olan iltihab qan damarlarına zərər verə bilər və ürək xəstəliyinə yol açar. “Omeqa-3” bədənin iltihabını azaltmağa kömək edir. Həmçinin balıq qan təzyiqini aşağı salır, ürək döyüntülərini azaldır. Uşaqlarda görmə qabiliyyətini artırır, zehni gücləndirir. Həftədə 1-2 dəfə balıq yeyən insanlarda ürək xəstəliyi olmaz.
Həkimlər ev şəraitində saxlanılan balıqların insan üçün ziyanlı olduğunu düşünürlər. Həftədə 2 dəfə balıq yemək xeyirlidir. Hamilə qadınlar az balıq yeməlidirlər. Çünki balığın tərkibindəki toksinlər onlar üçün zərərlidir. Həkimlər, həmçinin həftədə 170 qramdan çox konservləşdirilmiş və 340 qramdan çox adi balığın qəbulunu sağlamlığımız üçün zərərli hesab edirlər. Balıq damarlar üçündə xeyirlidir. Belə ki, damarları təmizləyərək tromboz riskini azaldır. Dəniz məhsullarındakı ecosanoidlər xərçəngə və digər xəstəliklərə qarşı faydalı olan hormon maddələrdir. Balıq artrit xəstəliyinə və gözə xeyirlidir.
Dəniz məhsulları bədəni yod, selenium, sink və kalium kimi bir çox maddələrlə təmin edir. Balıqlarda “A” və “D” kimi zəngin maddələr mövcuddur. Nəfəs borusu üçün balıq xeyirlidir və ağciyərləri qoruyur. Balıq depressiyanın qarşısının alınmasında böyük rol oynayır. Həmçinin balıq bağırsaqlara və beynimizə olduqca faydalıdır.

Mahmud




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
14.01.2018
Həftədə 2 sosis yemək süd vəzi xərçəngi yaradır
11.01.2018
Ukraynada qızılca xəstəliyinə yoluxanların sayı durmadan artır
09.01.2018
Müalicəvi Diaqnostika Mərkəzində mürəkkəb əməliyyat həyata keçirilib
05.01.2018
Milli Oftalmologiya Mərkəzinin Səyyar Klinikası Horadizdə
31.12.2017
Xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin qarşısını alan yeni üsul aşkarlanıb

Şərh əlavə olunmayıb



    ,    
İlkin Əsgər
Tural Tağıyev
Cavadxan QASIMOV
Zöhrə Əliyeva
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 8183

1 Norveçdə bələdiyyəyə seçilən ilk azərbaycanlı xanım
2 Xaricdəki soydaşlarımız Cümhuriyyətin yubiley tədbirləri ilə bağlı planlarını açıqlayıblar
3 “Beynəlxalq tədbirlərin turizmin inkişafında əvəzsiz rolu var”
4 Minəvvər Vahabova: “Azərbaycan Xalq Cümhuriyyətinin 100 illik yubileyini ABŞ-da layiqincə qeyd edəcəyik”
5 “Azərbaycan Hava Yolları” işə qəbul elan edir


© Copyright 1999-2013 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Sahib Zeynalov 15/31
Tel/Fax.: 441-39-97, Tel: 449-55-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info