Balığın faydaları
Tarix: 28.09.2017 | Saat: 14:46:00 | E-mail | Çapa göndər


Balıq insan orqanizmi üçün faydalıdır. Balıqda mövcud olan əsas faydalı qida “omeqa-3” yağ turşusudur. Bədənimizdə olan iltihab qan damarlarına zərər verə bilər və ürək xəstəliyinə yol açar. “Omeqa-3” bədənin iltihabını azaltmağa kömək edir. Həmçinin balıq qan təzyiqini aşağı salır, ürək döyüntülərini azaldır. Uşaqlarda görmə qabiliyyətini artırır, zehni gücləndirir. Həftədə 1-2 dəfə balıq yeyən insanlarda ürək xəstəliyi olmaz.
Həkimlər ev şəraitində saxlanılan balıqların insan üçün ziyanlı olduğunu düşünürlər. Həftədə 2 dəfə balıq yemək xeyirlidir. Hamilə qadınlar az balıq yeməlidirlər. Çünki balığın tərkibindəki toksinlər onlar üçün zərərlidir. Həkimlər, həmçinin həftədə 170 qramdan çox konservləşdirilmiş və 340 qramdan çox adi balığın qəbulunu sağlamlığımız üçün zərərli hesab edirlər. Balıq damarlar üçündə xeyirlidir. Belə ki, damarları təmizləyərək tromboz riskini azaldır. Dəniz məhsullarındakı ecosanoidlər xərçəngə və digər xəstəliklərə qarşı faydalı olan hormon maddələrdir. Balıq artrit xəstəliyinə və gözə xeyirlidir.
Dəniz məhsulları bədəni yod, selenium, sink və kalium kimi bir çox maddələrlə təmin edir. Balıqlarda “A” və “D” kimi zəngin maddələr mövcuddur. Nəfəs borusu üçün balıq xeyirlidir və ağciyərləri qoruyur. Balıq depressiyanın qarşısının alınmasında böyük rol oynayır. Həmçinin balıq bağırsaqlara və beynimizə olduqca faydalıdır.

Mahmud




 
Bölməyə aid digər xəbərlər
12.06.2018
Bu ucuz tərəvəz beyini də cavanlaşdırır
08.06.2018
Çuğundur şirəsini içmək üçün 10 səbəb
06.06.2018
Qızardılmış sarımsaq 24 saat ərzində orqanizmdə bunları edir
02.06.2018
Naftalan yağı daha effektli müalicə vasitəsi kimi analoqu olmayan əhəmiyyətə malikdir
01.06.2018
Düyü bişirəndə suyu atmayın

Şərh əlavə olunmayıb



    ,    
İsa Həbibbəyli
Cavanşir Feyziyev
Hüseyn Babayev
Fuad HÜSEYNZADƏ
Hansı dövlətləri Azərbaycana dost hesab edirsiniz?
Türkiyə
Rusiya
ABŞ
Almaniya
Fransa
İngiltərə
Gürcüstan
Ukrayna
Belorusiya
İran
Çin

  Nəticələr!    İştirak edənlər: 9425

1 Putin: “Bizim münasibətlərimiz çox uğurla inkişaf edir”
2 “Dünyada Azərbaycanın ov baxımdan üstünlüyü çoxdur”
3 Nə Vətən məndən doydu, nə mən Vətəndən…
4 Prezident İlham Əliyevin Rusiyaya işgüzar səfəri başlayıb
5 Ötən il SOCAR-ın xalis mənfəəti 6 dəfə artıb


© Copyright 1999-2013 "Palitra" müstəqil ictimai-siyasi qəzet
Azərbaycan, Bakı ş. Sahib Zeynalov 15/31
Tel/Fax.: 441-39-97, Tel: 449-55-46
Müəllif hüquqları qorunur. Məlumatdan istifadə etdikdə istinad mütləqdir. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir. Designed by inetlab.info